11月10日～16日はアルコール関連問題啓発週間です

健康に配慮した飲酒を心掛けましょう

まずは自分の飲酒状況を把握しましょう。純アルコール量とアルコール分解時間は、厚生労働省のウェブツール「アルコールウォッチ」で簡単に確認できます。
あなたの飲酒を見守る アルコールウォッチ（外部サイト）

健康に配慮した飲酒のポイント

• あらかじめ量を決めて飲酒する
• 飲酒前、飲酒中に食事を取る
• 飲酒の合間に水を飲む
• 1週間のうち、飲酒しない日をつくる

健康づくり講演会「からだにやさしい、お酒との上手な付き合い方」

日時

12月12日（金曜日）9時30分～11時

場所

区役所本庁舎8階801会議室

内容

体質と酔いの関係、自分に合った飲酒、アルコール・ノンアルコールの選び方

講師

サッポロホールディングス株式会社 髙林充氏

対象

区内在住・在勤・在学の人

定員

40人（先着）

申し込み

11月12日～12月9日に渋谷区公式LINEで
渋谷区公式LINE（外部サイト）

問い合わせ

地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937

歯並び・かみ合わせ相談（歯科専門相談）

対象

区内在住で、主に小中学校・高校などで不正咬合（こうごう）を指摘された人や、歯の矯正治療を考えている人

持ち物

母子健康手帳（注）任意

申し込み

渋谷区公式LINE・電話で
渋谷区公式LINE（外部サイト）

問い合わせ

恵比寿保健相談所 電話:03-3443-6251 FAX:03-3443-6253
幡ヶ谷保健相談所 電話:03-3374-7591 FAX:03-3374-5985
中央保健相談所保健管理係 電話:03-3463-3097 FAX:03-5458-4944

精神保健講演会「おとなの発達障害 地域・家族にできること」

日時

12月22日（月曜日）14時30分～16時30分

場所

渋谷区子育てネウボラ5階講堂

講師

東京都発達障害者支援センターおとなTOSCA副センター長 桑野大輔氏

対象

区内在住・在勤・在学の人

定員

30人（先着）

申し込み

11月4日～12月17日に電話で

問い合わせ

中央保健相談所保健サービス第一係・第二係 電話:03-3463-2439 FAX:03-5458-4944
詳しくは、精神保健講演会（精神保健公開講座）のページをご覧ください。

健康診査（第3期）

第3期 渋谷区健康診査（渋谷区国保特定健診・後期高齢者健診）

対象

12月～3月生まれで、次のいずれかに該当する人

1. 渋谷区国民健康保険（以下「区国保」）に4月1日以降継続して加入し、40歳以上である（8年3月31日時点）
2. 後期高齢者医療制度に加入している

（注）65歳以上の人向けの「胸部エックス線検査」は、結核健診を兼ねています。
（注）上記に該当しない人は健康保険組合などへ問い合わせてください。
（注）4月2日以降に区国保へ加入した人は国民健康保険課経理係（電話:03-3463-1768 FAX:03-5458-4940）に相談してください。

第3期 成人歯科・口腔（こうくう）機能維持向上健康診査

対象

区内在住の12月～3月生まれで、18歳または節目年齢（20歳～90歳の5歳刻み）の人（8年3月31日時点）

共通事項

受診期間

2月28日（土曜日）まで

申し込み

指定医療機関（受診券に同封の一覧参照）へ電話で

問い合わせ

地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937

しぶやニュー駅伝2026

日時

1月18日（日曜日）8時〜（注）小雨決行、積雪など悪天候の場合は中止

場所

代々木公園サイクリングコースほか

（注）（1）～（4）は先着順です。

対象

（1）～（4）区内在住・在勤・在学（学連登録者を除く）・在クラブの人のチーム、渋谷区スポーツ協会賛助会員のチーム、（5）・（6）区内在住・在学の中学生のチーム、（7）当該地区に在住・在勤・在学（学連登録者を除く）かつ当該地区体育会に所属する人のチーム

申し込み

11月18日～12月12日に渋谷区ポータル内の申込フォームで
（注）（5）・（6）は学校経由で申し込んでください。

ボランティア募集

日時

1月18日（日曜日）7時〜11時30分

内容

コース整理員など

対象

区内在住・在勤・在学で16歳以上の人

申し込み

12月1日までに渋谷区ポータル内の申込フォームで

共通事項

問い合わせ

学びとスポーツ課スポーツ振興係 電話:03-3463-3295 FAX:03-3463-3822
一般財団法人渋谷区スポーツ協会 電話:03-5428-6755 メール:ssa@shibuyasports.com
詳しくは、しぶやニュー駅伝のページをご覧ください。

北渋RunRun（ランラン）フェスタ2025開催に伴う交通規制のお知らせ

大会開催に伴い、車両の通行止めや歩行者の横断の規制を実施します。また、ハチ公バスや京王バスの一部路線で運休や迂回（うかい）運行が発生します。ご理解とご協力をお願いします。

規制日時

11月9日（日曜日）6時30分～13時
（注）規制の時間帯は区域によって異なります。

規制区域

オペラ通り、水道道路ほか
（注）居住者以外の通り抜けができない箇所があります。
（注）可能な限り、通行推奨ルートの利用をお願いします。
（注）迂回の際は、係員や警備員の指示に従って通行してください。
大会ホームページ（外部サイト）

ハチ公バス（本町・笹塚循環 春の小川ルート）の運休

大会当日は始発から下記時刻まで運休となります。

運行再開時刻

• 笹塚駅発 12時10分
• 渋谷区役所発 12時40分

京王バス（宿45系統:中野駅〜新宿駅西口）の迂回

大会開催中は迂回運行となります。水道道路沿いのバス停は休止となるため、代替バス停を利用してください。

迂回運行実施時間帯

• 中野駅発 8時38分～11時42分
• 新宿駅西口発 8時50分～11時52分

問い合わせ

• 大会について
  学びとスポーツ課スポーツ振興係 電話:03-3463-3295 FAX:03-3463-3822
• ハチ公バスについて
  交通政策課交通政策調整主査 電話:03-3463-1854 FAX:03-5458-4908
• 京王バスについて
  京王バス中野営業所 電話:03-3382-1511

北渋RunRunフェスタ2025サテライトイベント（連携企画）を開催します

日時

11月9日（日曜日）9時30分～14時（水道道路は11時30分まで）

場所

水道道路、笹塚中学校、九号通り公園ほか

内容

屋台出店、スポーツ体験、スタンプラリーなど

問い合わせ

学びとスポーツ課スポーツ振興係 電話:03-3463-3295 FAX:03-3463-3822
大会ホームページ（外部サイト）

スポーツ大会・教室

秋季ボウリング大会

健康ボウリング教室（全5回）

太極拳大会（中国武術、太極拳、気功）

問い合わせ

学びとスポーツ課スポーツ振興係 電話:03-3463-3295 FAX:03-3463-3822