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【健康・スポーツ】思わず身体を動かしたくなる街へ。

しぶや区ニュース令和8年(2026年)9月1日号

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9月20日~26日は動物愛護週間です

飼い方とマナーを考えてみませんか

広く動物の愛護と適正な飼養についての理解と関心を深めることを目的として、「動物の愛護及(およ)び管理に関する法律」では9月20日から26日までを動物愛護週間と定めています。この機会に適切な飼育について確認しましょう。

ペットを迎える前にチェック

  • 命ある限り、飼い続けることができますか
  • 毎日の餌やり・ふん尿の始末・散歩・しつけに手間と時間をかけることができますか
  • 不慮の事故や病気で、万が一飼えなくなったときのことを考えていますか

犬を飼っている人へ

散歩のときは必ずリード(引き綱)につなぎましょう

犬の放し飼い(ノーリード)は「東京都動物の愛護及び管理に関する条例」(東京都条例)で禁止されています。予想外の行動に対応できるよう、外出時には必ずリードにつなぎ、リードを短く持ちましょう。

犬が苦手な人にも配慮をお願いします。

ふん尿は飼い主が責任を持って始末しましょう

トイレは散歩前に済ませましょう。屋外で排せつしそうになった場合は、住宅の敷地付近では排せつさせないよう飼い主がコントロールし、ふんは必ず自宅まで持ち帰り、尿は十分な量の水で洗い流してください。

ペットシーツの利用も検討してください。

適切なしつけをしましょう

不必要にほえさせないことや「まて(静止)」と「おいで(呼び出し)」を覚えさせることは、人と犬が共に暮らしていくために特に重要なしつけです。必要に応じて獣医師やドッグトレーナーの力を借りて、日頃からしつけに努めましょう。

人をかんでしまったら

24時間以内に事故発生地の保健所に事故発生届を提出し、48時間以内に獣医師の検診を受けさせてください。

飼い犬の登録・狂犬病予防注射

生後91日以上の犬は、狂犬病予防法により一生に一度の登録と、年1回(4月~6月)の狂犬病予防注射が義務付けられています。狂犬病予防注射を受けたときは、区へ狂犬病予防注射済票の交付申請を行なってください。なお、環境省「犬と猫のマイクロチップ情報登録」ホームページ(外部サイト)にマイクロチップ装着犬の登録をした場合、区での登録手続きは不要です。

飼い犬の登録

マイクロチップを装着している犬
対象

犬を購入した人、犬を譲り受けた人、新たにマイクロチップを犬に装着した人

費用

電子申請:400円、紙での申請:1,400円

申し込み

環境省「犬と猫のマイクロチップ情報登録」ホームページ(外部サイト)

マイクロチップを装着していない犬
対象

生後91日以上の飼い犬を、これまで一度も登録をしていない人

費用

3,000円(交付手数料)

必要書類

未登録通知(9月2日送付予定)

申し込み

区役所本庁舎7階生活衛生課事業係窓口で
(注)飼い主の住所・連絡先に変更があった場合や犬が死亡した場合も変更登録が必要です。

詳しくは、犬の登録のページを確認してください。

狂犬病予防注射済票の交付

対象

8年度の狂犬病予防注射済票の交付を受けていない人

費用

窓口申請:550円(交付手数料)、LINE申請:110円(郵送料)

必要書類

獣医師が発行する注射済証明書、未注射通知(9月2日送付予定)
(注)LINE申請は獣医師が発行する注射済証明書のみ

申し込み

9年3月31日までに区役所本庁舎7階生活衛生課事業係窓口・

渋谷区公式LINEで
(注)出張所(新橋を除く)・区民サービスセンターも可

詳しくは、狂犬病予防注射のページを確認してください。

猫を飼っている人へ

屋内で飼育しましょう

交通事故、失踪、近隣へのふん尿被害を防ぐことができます。トイレや爪研ぎを用意し、上下運動ができる工夫をすれば、屋内でもストレスを与えずに飼うことができます。

去勢・不妊手術を行いましょう

区は、飼い猫の去勢・不妊手術にかかる費用を一部助成しています。

地域猫活動について

地域の理解と協力を得ながら、飼い主のいない猫を「地域で管理された猫」として適切な世話・管理を行う取り組みです。

地域猫の三原則を守りましょう
  • 餌は決まった時間と場所で与え、食べ終わるまで見守り、すぐに片付ける。
  • 猫用トイレを設置し、ふん尿を清掃する。
  • 飼い主のいない猫を増やさないために去勢・不妊手術をさせる。
登録ボランティア制度

地域猫活動を円滑に進めるため、知識や経験のある登録ボランティアが活動しています。

問い合わせ

  • 飼い犬の登録(マイクロチップ未装着犬)、狂犬病予防注射済票の交付、飼い犬の死亡届、猫の去勢・不妊手術費助成、地域猫活動、猫の保護用ケージ貸し出し、犬や猫の失踪について
    生活衛生課事業係 電話:03-3463-2246 FAX:03-5458-4943
  • 犬や猫の里親について
    東京都動物愛護相談センター 電話:03-3302-3507
  • ペットが亡くなったときの有料引き取りについて
    清掃事務所 電話:03-5467-4300 FAX:03-5467-4301
    猫 イラスト
犬 イラスト

災害に備えて

いつ起こるか分からない災害に備えて、日頃から、ペットのために準備しておきましょう。

詳しくは、ペットとの同行避難マニュアルのページを確認してください。

ヘルメットをかぶった犬猫 イラスト

秋季区民スポーツ大会

種目

日時

会場

対象

費用

申し込み

空手道 組手・形

10月25日(日曜日)9時~

スポーツセンター

区内在住・在勤・在学の人

一般3,000円(1種目)、中学生以下2,500円(1種目)、団体チーム3,000円(1チーム)

9月19日までにメールで渋谷区空手道連盟(メール:y.shirakata1234@gmail.com)へ

柔道 小学生

11月1日(日曜日)9時~

スポーツセンター

次の全てに該当する人

  • 全柔連IDを有する(当日「渋谷柔道クラブ」として登録可)
  • 全日本大会などに出場していない
  • 小学1年生以上で、区内在住・在勤・在学・在道場の人、招待者

小学1年生~2年生500円、小学3年生~6年生700円

9月1日~18日(必着)に申込書を、〒150-0011東1-23-3渋谷区柔道会事務局へ郵送
(注)メール(メール:judo.shibuya@gmail.com)も可(注)申込用紙は渋谷区柔道会ホームページ(外部サイト)でダウンロード可

柔道 中学生、高校生以上

11月1日(日曜日)13時~

スポーツセンター

次の全てに該当する人

  • 全柔連IDを有する(当日「渋谷柔道クラブ」として登録可)
  • 全日本大会などに出場していない
  • 小学1年生以上で、区内在住・在勤・在学・在道場の人、招待者

中学生700円、高校生以上1,200円

9月1日~18日(必着)に申込書を、〒150-0011東1-23-3渋谷区柔道会事務局へ郵送
(注)メール(メール:judo.shibuya@gmail.com)も可(注)申込用紙は渋谷区柔道会ホームページ(外部サイト)でダウンロード可

卓球 男女年代別シングルス、中学生の部、初級の部

11月3日(火曜日)・(祝日)9時~

スポーツセンター

区内在住・在勤・在学の人、渋谷区卓球連盟登録者

一般1,000円、中学生以下500円

9月25日~10月5日に申込書を、〒151-0053代々木1-13-3唐橋卓球(渋谷区卓球連盟事務局)へ郵送・持参
(注)持参は水曜日を除く(注)申込フォームも可
(注)申込書は渋谷区卓球連盟ホームページ(外部サイト)でダウンロード可

陸上競技 小学生

11月3日(火曜日)・(祝日)9時15分~

駒沢オリンピック公園総合運動場(世田谷区)

区内在住・在勤・在学・在クラブの8年度日本陸上競技連盟登録競技者
(注)参加資格の詳細は要項を参照

1,000円(1種目)、リレー2,000円(1チーム)

9月10日~24日21時にエントリーシートをメールで渋谷区陸上競技協会(メール:shibuya.entry@gmail.com)へ
(注)エントリーシートは渋谷区陸上競技協会ホームページ(外部サイト)でダウンロード可

陸上競技 中学生

11月3日(火曜日)・(祝日)9時15分~

駒沢オリンピック公園総合運動場(世田谷区)

区内在住・在勤・在学・在クラブの8年度日本陸上競技連盟登録競技者
(注)参加資格の詳細は要項を参照

1,000円(1種目)、リレー2,000円(1チーム)

9月10日~24日21時にエントリーシートをメールで渋谷区陸上競技協会(メール:shibuya.entry@gmail.com)へ
(注)エントリーシートは渋谷区陸上競技協会ホームページ(外部サイト)でダウンロード可

陸上競技 一般・壮年

11月3日(火曜日)・(祝日)9時15分~

駒沢オリンピック公園総合運動場(世田谷区)

区内在住・在勤・在学・在クラブの8年度日本陸上競技連盟登録競技者
(注)参加資格の詳細は要項を参照

1,500円(1種目)、リレー2,000円(1チーム)

9月10日~24日21時にエントリーシートをメールで渋谷区陸上競技協会(メール:shibuya.entry@gmail.com)へ
(注)エントリーシートは渋谷区陸上競技協会ホームページ(外部サイト)でダウンロード可

問い合わせ

学びとスポーツ課スポーツ振興係 電話:03-3463-3295 FAX:03-3463-3822

どんぐり イラスト

9月は食生活改善普及運動月間です

「渋谷区健康づくり区民意識調査(2022年度)」によると、1日の野菜摂取量を目標の350グラム(小鉢5皿分)以上取っている人は全体のわずか4.8%でした。生活習慣病の予防や健康づくりのためには、毎日の食事が大切です。まずは普段の食事に野菜を一皿付け足すことから始めましょう。

問い合わせ

中央保健相談所保健管理係 電話:03-3463-2444 FAX:03-5458-4944

小皿に盛られた食べ物 イラスト

渋谷区民公開講座

日時

10月10日(土曜日)15時~16時15分

場所

文化総合センター大和田2階学習室1

内容

アトピー性皮膚炎の診断と最新の治療、病院・診療所の役割の違いと地域医療連携

講師

都立広尾病院皮膚科部長 岩澤うつぎ氏ほか

対象

区内在住・在勤・在学の人

定員

20人(先着)

申し込み

9月3日~10月7日に電話で一般社団法人渋谷区医師会へ
(注)申込フォーム(外部サイト)も可

問い合わせ

一般社団法人渋谷区医師会 電話:03-3462-2200 FAX:03-3462-2017
地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937

歯科健康教室 「歯医者さんと考える『エチケットとしての口臭の理解』」

日時

10月16日(金曜日)13時30分~15時30分

内容

臭いの原因、予防・改善方法など

講師

公益社団法人渋谷区歯科医師会会員 笠原明氏

対象

区内在住・在勤の人

定員

24人(先着)

申し込み

9月15日から電話で

場所・問い合わせ

中央保健相談所保健管理係 電話:03-3463-3097 FAX:03-5458-4944

入れ歯の手入れ イラスト

予防接種のお知らせ

インフルエンザ予防接種

接種期間

10月1日(木曜日)~9年1月31日(日曜日)

高齢者接種

予診票を9月下旬に対象者へ送付します。接種には渋谷区の予診票が必要です。

対象

(1)65歳以上の人(12月31日現在)、(2)60歳~64歳で心臓・腎臓・呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に身体障害者手帳1級程度の障がいがある人
(注)(1)の接種対象者で、現在64歳の人は65歳の誕生日の前日から接種できます。
(注)転入などの理由により予診票が届かない人は、地域保健課予防接種係へ発行申請をしてください。
(注)高容量ワクチンは定期接種の対象外となります。

場所

23区内の指定医療機関

申し込み

電話で23区内の指定医療機関へ

詳しくは、高齢者の予防接種のページを確認してください。

子ども接種

予診票の発送はありません。直接申し込んでください。

対象

生後6カ月~中学3年生の人

場所

区内の指定医療機関

申し込み

電話で区内の指定医療機関へ

詳しくは、子どもの任意予防接種のページを確認してください。

新型コロナワクチン

予診票を9月下旬に対象者へ送付します。接種には渋谷区の予診票が必要です。

接種期間

10月1日(木曜日)~9年3月31日(水曜日)

対象

(1)65歳以上の人(9年3月31日現在)、(2)60歳~64歳で心臓・腎臓・呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスにより免疫機能に身体障害者手帳1級程度の障がいがある人
(注)(1)の接種対象者で、現在64歳の人は65歳の誕生日の前日から接種できます。
(注)転入などの理由により予診票が届かない人は、地域保健課予防接種係へ発行申請をしてください。

場所

23区内の指定医療機関

申し込み

電話で23区内の指定医療機関へ

共通事項

問い合わせ

地域保健課予防接種係 電話:03-3463-1412 FAX:03-5458-4937

予防接種 イラスト

シブヤ部活動改革プロジェクト デジタルクリエイティブクラブ参加者募集(全12回)

シブヤユナイテッド ロゴ

これまでの学校部活動にはなかった種目を楽しめる「シブヤユナイテッド」で、10月から「デジタルクリエイティブクラブ」が始まります。生成AIを使ったゲーム制作や、会話AIロボットのプログラミングなどをプロから学んでみませんか。

日時

10月~9年3月の月2回(水曜日)

場所

株式会社MIXI(渋谷2-24-12渋谷スクランブルスクエア36階)

対象

区内在住の中学生

定員

30人(先着)

費用

初月会費4,000円(保険料を含む)、月会費2,000円(2カ月目以降)

申し込み

9月3日~30日に渋谷区スポーツ協会ホームページ(外部サイト)

問い合わせ

一般財団法人渋谷区スポーツ協会 電話:03-5428-6755
学びとスポーツ課スポーツコーディネート主査 電話:03-3463-3296 FAX:03-3463-3822

プログラミング作業 イメージイラスト

国民健康保険 国保無料健康診査

対象

渋谷区国民健康保険に加入している18歳~39歳の人(昭和62年4月1日~平成21年4月1日生まれ (注)9年3月31日現在)

申し込み

9月1日~10月31日(必着)にはがき(「国保無料健康診査申し込み」と明記の上、希望講座・コース、希望日時、郵便番号・住所(区内在勤の人は勤務先・所在地、区内在学の人は学校名(学年)・所在地を記入)、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号のほか国民健康保険の記号・番号・枝番、生年月日を記入)を、〒150-8010(住所不要)渋谷区役所本庁舎6階国民健康保険課経理係へ郵送
(注)渋谷区ポータル内のオンライン申請・渋谷区公式LINEも可

受診方法

11月20日~9年1月31日に受診票(11月中旬ごろ送付)と国民健康保険の資格を確認できるもの(マイナ保険証、資格確認書など)を持参し、区の指定医療機関で受診

問い合わせ

国民健康保険課経理係 電話:03-3463-1768 FAX:03-5458-4940

詳しくは、 国保無料健康診査(医科)(18歳~39歳)のページを確認してください。

9月10日~16日は自殺予防週間です

ストレスや悩みを抱えている人は、一人で悩まず相談してください。 渋谷区 こころの体温計のページでは、悩みや困り事別に相談先を紹介しています。

こころの体温計

あなたやあなたの大切な人のストレスや心の状態をチェックしてみましょう。

問い合わせ

地域保健課保健指導主査 電話:03-3463-3074 FAX:03-5458-4937

精神保健相談

近くの保健相談所で、保健師や精神科医(予約制)に相談できます。

問い合わせ

中央保健相談所 電話:03-3463-2439 FAX:03-5458-4944
恵比寿保健相談所 電話:03-3443-6251 FAX:03-3443-6253
幡ヶ谷保健相談所 電話:03-3374-7591 FAX:03-3374-5985

ほっ!と相談

家庭・職場・学校などで人間関係・病気・介護などの悩みを持っている人向けの精神対話士による無料相談です。

日時

9月13日・20日(日曜日)13時30分~14時30分、14時40分~15時40分、15時50分~16時50分
(注)いずれかを選択

場所

文化総合センター大和田2階学習室

申し込み

電話・メール・ほっ!と相談ホームページ(外部サイト)内の申込フォームで
(注)当日会場での申し込み可

問い合わせ

一般財団法人メンタルケア協会東京「ほっ!と相談」第5実行委員会 電話:050-1785-4620 メール:mental.care.tokyo5@gmail.com

健康づくり健診

日時

(1)10月6日(火曜日)、(2)11月10日(火曜日)

受付時間

9時15分、9時30分、9時45分、10時、10時15分、10時30分

場所

渋谷区子育てネウボラ

内容

問診、身長・体重・血圧測定、血液検査、尿検査、胸部エックス線検査、診察
(注)健診結果は郵送で通知(結果によっては来所が必要な場合あり)

対象

区内在住で、健診を受ける機会がない18歳~39歳の渋谷区国民健康保険以外の健康保険加入者(託児あり)
(注)妊娠中の人を除く

定員

各28人(先着)
(注)託児(4歳児以下)は各4人まで(9時30分と10時15分の枠のみ)

申し込み

(1)9月6日、(2)10月11日から渋谷区公式LINEで

問い合わせ

地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937

渋谷区公式LINE(外部サイト)