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敬老特集

しぶや区ニュース令和8年(2026年)9月1日号

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9月21日は敬老の日

敬老大会[オンライン開催]

9月18日(金曜日)にLINE CUBE SHIBUYA(渋谷公会堂)で開催する敬老大会のダイジェスト動画をYouTubeで配信します。
(注)会場観覧の受け付けは終了しました。

期間

10月2日(金曜日)~11日(日曜日)

配信

YouTube「渋谷区敬老大会」

出演

歌謡ショー 小林幸子氏

落語 古今亭駒治氏

モノマネショー GO! ピロミ氏

問い合わせ

高齢者福祉課サービス事業係 電話:03-3463-1873 FAX:03-3463-2873

YouTube(渋谷区敬老大会)(外部サイト)

腕を組むシニア男女 イラスト

「元気すこやか事業」運動講座(オンライン講座)

講座名

運動強度

日時

内容

すわって筋力アップ(全22回)

10月8日~9年3月18日の木曜日 15時30分~16時30分
(注)12月31日、9年2月11日を除く

活発で効果的なトレーニングにより下肢筋力を中心に鍛え、疲れにくい体づくりを目指す

健身操(けんしんそう)(全22回)

10月14日~9年3月17日の水曜日 11時30分~12時40分
(注)12月30日を除く

多種の呼吸法や経絡(けいらく)を取り入れ、体内部のバランスを整え、全身の血液の流れを良くする

リンパストレッチ(全20回)

10月19日~9年3月15日の月曜日 15時~16時10分
(注)11月23日、9年1月11日を除く

むくみやすい下半身やリンパ節周りの筋肉を動かすことで、リンパの流れを良くし、老廃物や余分な水分の排出を促進して代謝を高める

(注)運動強度 中:歩くのと同等かそれ以上、低:歩くよりも小さい

配信

Zoom

対象

区に住民登録のある65歳以上で、自宅で参加できる環境があり、自身でZoomの操作ができる人

定員

各25人(抽選)
(注)来場型の教室に参加していない人優先

申し込み

9月21日までに申込フォーム(外部サイト)
(注)「元気すこやか事業」下期の運動講座に当選した人も、当選した講座以外の運動講座へ申し込み可

問い合わせ

かんなみの杜・渋谷 電話:03-5784-3872 FAX:03-5784-3876
介護保険課介護総合事業係 電話:03-3463-1888 FAX:03-5458-4934

敬老金の贈呈

区内在住で対象年齢の人に対して、10月中に民生委員が自宅を訪問し、年齢に応じた金額を贈呈します。対象者には、9月末ごろから通知を送付します。

対象年齢(9月15日現在)

金額

75歳・77歳・80歳・85歳

1万円

88歳・90歳・95歳

2万円

99歳

3万円

105歳・108歳・110歳・111歳・115歳・120歳

5万円

8年度中に100歳の誕生日を迎える人には、区長が自宅を訪問し、敬老金5万円・賀寿状・生花を贈呈します。

問い合わせ

高齢者福祉課高齢者相談支援係 電話:03-3463-1989 FAX:03-3463-2873

公衆浴場のイベント

高齢者入浴デー

月2回、公衆浴場を無料開放しています。

日時

第1・第3日曜日13時~16時
(注)1月は第3日曜日のみ

場所

区内の各浴場
(注)実施しない浴場あり。詳しくは、東京都公衆浴場業生活衛生同業組合渋谷支部に加入している各浴場へ問い合わせてください。

対象

区に住民登録のある60歳以上で利用者証を持っている人

利用方法

受け付けで利用者証を提示

利用者証の申請方法

申請書・顔写真(正面向き・無背景、縦2.5センチメートル・横2センチメートルからL判まで)を、〒150-8010(住所不要)渋谷区役所本庁舎5階地域福祉課福祉管理係へ郵送・持参
(注)申請書は区役所本庁舎5階地域福祉課福祉管理係の窓口、出張所で配布(渋谷区ポータルでダウンロード可)
(注)オンライン申請・渋谷区公式LINEも可

遊湯(ゆうゆう)~ひろば

介護予防に役立つプログラムと入浴がセットになったメニューです。実施日など詳しくは、高齢者入浴デーのページを確認してください。

対象

区に住民登録のある60歳以上で、(1)高齢者入浴デー利用者証を持っている人、(2)介護保険被保険者証を持っている人とその介助者、(3)その他の人

費用

(3)200円

利用方法

受け付けで(1)利用者証、(2)介護保険被保険者証を提示

申し込み

当日会場で

共通事項

問い合わせ

地域福祉課福祉管理係 電話:03-3463-1832 FAX:03-5458-4936

温泉マークが描かれた暖簾 イラスト

健康と仲間づくり シニアクラブ

区内には42のシニアクラブがあり、健康づくりや仲間づくりを目的に、知識や経験を生かした社会活動を自主的に行なっています。

入会を希望する人や、活動に関心のある人は、シニアクラブ活動サポート室へ問い合わせてください。

内容

スポーツ・趣味・文化活動、連合会行事(輪投げ大会、グラウンドゴルフ、教養講座、健康麻雀大会、作品展など)

対象

おおむね60歳以上の人

問い合わせ

シニアクラブ活動サポート室 電話:03-3463-1857 FAX:03-3463-1863
地域福祉課福祉管理係 電話:03-3463-1832 FAX:03-5458-4936

渋谷区シニアクラブ連合会(外部サイト)

シルバー人材センター「地域で誰かの役に立つ喜びを、一緒に感じてみませんか」

区のシルバー人材センターでは、地域で無理なく続けられる仕事を紹介しています。家事の手伝い、清掃、施設の受け付け、着付けなど、これまでの経験を生かして取り組める仕事が中心です。

入会を希望する人は、毎月2回開催している「入会説明会」に参加してください(電話・申込フォームによる事前予約制)。また「まずは話だけ聞いてみたい」人向けに、月1回「入会相談会」を開催しています(予約不要)。気軽に参加してください。
(注)詳しくは、申込フォーム(外部サイト)を確認してください。

対象

区内在住の60歳以上で就労意欲のある人

費用

2,000円(年度会費)

問い合わせ

シルバー人材センター 電話:03-5465-1876 FAX:03-3466-1874

介護予防のための「高齢者健康トレーニング教室」(全8回)

日時

会場・申し込み

定員(抽選)

10月30日~11月27日の月曜日・金曜日 (注)11月23日を除く 14時~15時30分

恵比寿社会教育館 電話:03-3443-5777

6人

11月4日~27日の水曜日・金曜日 13時30分~15時

美竹の丘・しぶや 電話:03-3486-4594

15人

11月4日~27日の水曜日・金曜日 14時~15時30分

中幡小学校温水プール 電話:03-3376-1069

6人

対象

区に住民登録のある65歳以上で、事業参加に当たり他の人の介助を必要とせず、自分で記名式アンケートに回答できる人
(注)通院中または体調に不安がある人は、事前に医師へ相談してください。

費用

1,200円(保険料)
(注)8年4月1日時点で64歳の人は2,000円

申し込み

9月15日までに電話で各会場へ
(注)恵比寿社会教育館は9月16日まで
(注)重複申し込み不可

問い合わせ

介護保険課介護総合事業係 電話:03-3463-1888 FAX:03-5458-4934

浴室・リラクゼーションルームの利用案内

憩いと交流の場として、区内在住の60歳以上の人が浴室やリラクゼーションルームを無料で利用できます。利用するには、事前に各施設で利用者カードの交付を受けてください。

敬老館

名称

所在地

電話番号

西原

西原2-35-12

電話:03-3466-6249

初台

初台1-9-8

電話:03-3374-3978

千駄ヶ谷

千駄ヶ谷1-1-7

電話:03-3401-0600

はつらつセンター

名称

所在地

電話番号

幡ヶ谷

幡ヶ谷2-19-14

電話:03-3374-0785

富ヶ谷

富ヶ谷2-27-12

電話:03-3467-4671

参宮橋

代々木4-4-1

電話:03-5352-8805

ケアステーション本町(浴室なし)

本町2-9-17

電話:03-5334-9980

地域交流センター

名称

所在地

電話番号

新橋

恵比寿1-27-10

電話:03-3444-0461

恵比寿

恵比寿西2-8-1

電話:03-3461-3453

大向

松濤1-26-6

電話:03-3466-2131

上原

上原1-18-6

電話:03-3467-1349

西原(浴室なし)

西原2-26-7

電話:03-3466-0890

代々木

代々木3-51-8

電話:03-3370-7741

二軒家

本町3-35-4

電話:03-3299-5577

本町

本町6-6-2

電話:03-3377-5160

笹塚

笹塚1-27-1

電話:03-3481-8611

代々木の杜

代々木2-35-1

電話:03-5371-1571

神宮前

神宮前6-10-14

電話:03-3409-4565

YCC 代々木八幡コミュニティセンター

代々木5-1-15

電話:03-3466-3239

対象

区内在住で60歳以上の人

利用方法

受け付けで利用者カードを提示
(注)利用者カードは、各施設で共通して利用できます。

利用者カードの申請方法

氏名・住所・生年月日を確認できる書類(運転免許証など)を各施設へ持参
(注)利用時間や休館日については、敬老館のページ、施設案内のページを確認してください。

問い合わせ

  • 敬老館・はつらつセンターについて
    地域福祉課福祉施設係 電話:03-3463-1896 FAX:03-5458-4936
  • 地域交流センターについて
    地域振興課施設係 電話:03-3463-1639 FAX:03-5458-4906
会話しているシニア男女 イラスト
落ち葉イラスト