健康づくり講演会「お薬のこと・健康のこと 気軽に聞いて上手に活用！まちの薬剤師」

薬の種類と特徴や、注意が必要な薬の飲み方、薬局の薬剤師の役割などについて学びます。また、申し込みの際に薬に関する疑問や困り事などの事前質問をすることができます（1月4日まで）。

日時

1月20日（火曜日）9時30分～11時

場所

区役所本庁舎8階801会議室

講師

渋谷区薬剤師会副会長 岩下哲哉氏

対象

区内在住・在勤・在学の人

定員

40人（先着）

申し込み

12月21日～1月17日に渋谷区公式LINEで
渋谷区公式LINE（外部サイト）

問い合わせ

地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937

渋谷ハチコウ大学クラブ活動「いつまでも自分の足で歩き続けるために 足の健康チェック講座」

日時

1月28日（水曜日）14時～16時

場所

文化総合センター大和田

講師

足のクリニック表参道 理学療法士 山田吏朗氏ほか

対象

区内在住で60歳以上の人（8年3月31日現在）

定員

40人（抽選）

申し込み

12月24日（必着）までに往復はがき（希望講座・コース、希望日時、〒・住所（区内在勤の人は勤務先・所在地、区内在学の人は学校名（学年）・所在地を記入）、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号のほか生年月日を記入）を、〒150-0031桜丘町23-21文化総合センター大和田2階渋谷ハチコウ大学クラブ事務局へ郵送・持参
（注）申込フォームも可
特別講座「～いつまでも自分の足で歩き続けるために～足の健康チェック講座」申込フォーム（外部サイト）
（注）詳しくは、募集要項（出張所、区民会館、スポーツ施設などで配布、シブカツホームページでダウンロード可）を確認してください。

問い合わせ

渋谷ハチコウ大学クラブ事務局 電話:03-3464-5171 FAX:03-3464-5172
学びとスポーツ課学び支援係 電話:03-6451-1417 FAX:03-6451-1428

女性のための健康相談

ライフステージによって変化する月経や更年期症状など、女性特有の体や心の悩みについて、女性産婦人科医に相談できます。

日時

1月22日（木曜日）9時30分～11時30分（1人20分）

場所

渋谷区子育てネウボラ5階

対象

区内在住の女性

定員

4人（先着）

申し込み

12月23日から女性のための健康相談のページ内の渋谷区公式LINEで

問い合わせ

地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937

ダニアレルギーを予防しましょう

冬は、夏場に高温多湿の環境で増えたダニを減らす絶好の時期です。適切に対策をして、ダニアレルギーを予防しましょう。

予防のポイント

布団干し・洗濯、部屋の掃除

布団は天気の良い日に干し、必要に応じて布団乾燥機を使いましょう。干した後は、たたかずに両面に掃除機をかけ、ダニの死骸やふんを取り除いてください。また、毛布や布団シーツなど洗えるものはこまめに洗濯し、週2回～3回は寝室や居室に掃除機をかけましょう。

湿度の管理

部屋の湿度は、加湿器などで50％前後に保ち、加湿器のタンクの水は毎日メンテナンス（交換・清掃）を忘れずに行いましょう。

結露対策

洗濯物は室内に干さず、炊事や入浴、暖房により湿度が高くなった場合は、窓を2か所以上開けて換気をしましょう。

問い合わせ

生活衛生課環境衛生係 電話:03-3463-2287 FAX:03-5458-4943

健康づくりレシピコンテスト 受賞者を決定しました

「手軽でおいしい！備蓄食品アレンジレシピ」をテーマに、区内在住・在学の小中学生を対象とした「健康づくりレシピコンテスト」を開催しました。262人の応募者の中から、主な受賞者を紹介します（敬称略）。（注）レシピは渋谷区ポータルの健康づくりレシピコンテストのページで公開予定です。

問い合わせ

中央保健相談所保健管理係 電話:03-3463-2444 FAX:03-5458-4944

小学生部門

最優秀賞

森 聡太（幡代小学校5年）
れんこんのサバはさみ焼き

優秀賞

清家 万緒（千駄谷小学校4年）
フライパン！ポークパインピザ

努力賞

大八木 啓伍（上原小学校5年）
包丁いらずカルシウムたっぷり備蓄（びちく）レープ

アイデア賞

松岡 航司（幡代小学校4年）
備蓄品をアレンジ！ライスバーガーダブルセット

努力賞

時田 千鶴（幡代小学校6年）
お手軽！具だくさんまぜごはん

中学生部門

最優秀賞

玉上 桃百（松濤中学校2年）
楽しい食感！麩（ふ）とライスペーパーのチヂミ風

優秀賞

清野 陸（松濤中学校2年）
火も包丁も不要！！栄養たっぷりのパスタ＆サラダ

努力賞

浜田 蒼嶺（鉢山中学校2年）
カン詰　カン物　カン単チャーハン

アイデア賞

青木 彩友（原宿外苑中学校1年）
アサリとツナのピラフ、ふわふわ麩ボールのトマト煮

努力賞

加藤 和杜（松濤中学校3年）
イタリアン風、備蓄食材のひっぱり

呼吸器感染症を予防しましょう

冬は、インフルエンザや新型コロナウイルス感染症などの呼吸器感染症が流行します。主な感染経路である飛沫感染と接触感染に注意し、かからない・うつさないための予防を心掛けましょう。

予防のポイント

• 手洗い・消毒・咳（せき）エチケット
• 着用が効果的な場面でのマスク着用
• 休養、栄養・水分補給
• 適度な室内加湿・換気
• ワクチン接種（かかりつけ医と相談）

高齢者には、重症化予防を目的としたインフルエンザワクチンと新型コロナワクチンの定期接種を実施しています。まだ接種をしていない人は、早めの接種を検討してください。
詳しくは、高齢者の予防接種のページをご覧ください。

問い合わせ

• 呼吸器感染症について
  地域保健課感染症対策係 電話:03-3463-2416 FAX:03-5458-4978
• ワクチン接種について
  地域保健課予防接種係 電話:03-3463-1412 FAX:03-5458-4937

ノロウイルス食中毒に気を付けましょう

ノロウイルスによる食中毒は、冬場に多く発生します。感染すると、通常24時間から48時間後に、激しい下痢や腹痛、おう吐、発熱などの症状が現れます。

感染の原因

• 食事を調理する人が感染し、その人を介して汚染された食品を食べる
• 汚染された二枚貝などを、生あるいは加熱不十分な調理で食べる
• 患者の便や吐しゃ物から人の手などを介して感染する

予防のポイント

• 石けんを使った丁寧な手洗い
• 食品の中心部までの十分な加熱
• 調理器具や患者の便・吐しゃ物で汚れたものの洗浄・消毒

問い合わせ

生活衛生課食品衛生第一係・食品衛生第二係 電話:03-3463-2253 FAX:03-5458-4943
ノロウイルス「食品衛生の窓」東京都保健医療局ホームページ（外部サイト）

第6回ボッチャ渋谷カップを開催します

ボッチャの区民大会に出場しませんか。優勝チームは、副賞として3月7日（土曜日）・8日（日曜日）に開催予定の「ボッチャJAPANカップ」の出場権を獲得できます。

日時

2月22日（日曜日）9時45分～17時30分（予定）

場所

スポーツセンター

対象

区内在住・在勤・在学の小学生以上の3人～4人で構成されたチーム

定員

56チーム（抽選）

申し込み

1月13日までにチラシ裏面の申込書を、渋谷区役所本庁舎7階学びとスポーツ課パラスポーツ推進係へ持参
（注）チラシは区役所・出張所・区民会館などで配布（渋谷区ポータルのボッチャ渋谷カップのページでダウンロード可）
（注）渋谷区ポータル内の申込フォームも可

問い合わせ

学びとスポーツ課パラスポーツ推進係 電話:03-3463-1849 FAX:03-3463-3822

「シブヤ部活動改革プロジェクト」地域クラブ化推進に関する基本方針（案）に対する意見募集（パブリック・コメント）

閲覧期間

12月25日（木曜日）～1月18日（日曜日）

閲覧場所

渋谷区ポータル、区役所本庁舎6階区政資料コーナー・7階学びとスポーツ課・9階経営企画課、スポーツセンター、代官山スポーツプラザ、ひがし健康プラザ、猿楽トレーニングジム、本町CC 本町コミュニティセンター、代官山ティーンズ・クリエイティブ、児童青少年センター フレンズ本町、渋谷生涯活躍ネットワーク・シブカツ、渋谷区立小・中学校

意見書の提出

1月18日（消印有効）までにはがき・便箋など（案件名、意見のほか住所、氏名、区内在勤・在学の人は勤務先・学校名と所在地、区内事業者・法人・団体は事業者名・法人名・団体名、代表者氏名、所在地、利害関係のある人はその理由を記入）を、〒150-8010（住所不要）渋谷区役所本庁舎7階学びとスポーツ課へ郵送・持参
（注）メール・ファクス・渋谷区公式LINEも可
（注）渋谷区公式LINEはトップメニューの「参画」で「パブリック・コメント」を選択し、回答
（注）区役所および区施設は12月29日から1月3日まで休業になります。その他、12月中旬から休業する施設もありますので、事前に各施設の休業日や利用時間を確認してください。
詳しくは、パブリック・コメントー募集中のもののページ（12月25日更新）をご覧ください。

問い合わせ

学びとスポーツ課スポーツコーディネート主査 電話:03-3463-3296 FAX:03-3463-3822 メール:public-comments@shibuya.tokyo

柔道教室「楽しく体の使い方を学び柔道の理念を体感しよう」

講師

ブラジル男子柔道元監督 藤井裕子氏

対象

区内在住・在学の年長児～小学生（区内在勤の保護者の子を含む）

定員

各10人（先着）

申し込み

12月18日10時から渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ“すぽっと”ホームページで
すぽっと 12月18日（木曜日）受付開始 1月30日（金曜日）・31日（土曜日）開催 藤井裕子柔道教室（外部サイト）

場所・問い合わせ

渋谷スポーツ共育プラザ＆ラボ“すぽっと” 電話:03-5341-4177 FAX:03-5422-7694