【健康・スポーツ】思わず身体を動かしたくなる街へ。
令和7年（2025年）6月1日号
6月は「食育月間」です
「食育」とは、さまざまな経験を通じて「食」に関する知識とバランスの取れた「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。日常生活の中で次のポイントを意識してみましょう。
食生活のポイント
- 主食・主菜・副菜がそろった食事を取る
- 野菜を1日350グラム以上食べる
- 食塩の取り過ぎに注意する
- 朝食を毎日欠かさず食べる
「ヘルシーメニュー認定店」を利用してみませんか
区内の飲食店などで販売するメニューや商品から「栄養バランスが良い」「野菜が多く取れる」「栄養成分表示がある」ものなどを区が「ヘルシーメニュー」として認定し、区民の健康づくりを応援しています。
詳しくは、ヘルシーメニュー認定店（区民向け）のページをご覧ください。
問い合わせ
中央保健相談所保健管理係 電話:03-3463-2444 FAX:03-5458-4944
女性のための健康相談
ライフステージによって変化する月経や更年期症状など、女性特有の体や心の悩みについて、女性産婦人科医に相談できます。
日時
7月7日（月曜日）13時30分～15時30分（1人20分）
場所
渋谷区子育てネウボラ5階
対象
区内在住の女性
定員
4人（先着）
申し込み
6月7日から渋谷区公式LINEで
（注）詳しくは、渋谷区ポータルの女性のための健康相談のページを確認してください。
問い合わせ
地域保健課健康推進係 電話:03-3463-2412 FAX:03-5458-4937
区民水泳大会
日時
8月24日（日曜日）
対象 | 受付開始時間 | 種目 |
|---|---|---|
小学生、一般3部・4部 | 9時 | 25メートル・50メートル（注）50メートルは小学生のみ |
中学生、高校生、一般1部〜4部 | 12時 | 50メートル |
中学生、高校生、一般1部〜4部 | 12時 | 100メートル個人メドレー |
（注）25メートル・50メートルの種目は自由形・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ
場所
スポーツセンター（注）駐車場利用不可
対象
区内在住・在勤・在学・在クラブ（区内で水泳活動を行なっている人）で小学1年生以上の人
費用
1種目900円、2種目1,700円（保険料含む）（注）1人2種目まで
申し込み
6月1日～15日（必着）に往復はがき（希望講座・コース、希望日時、〒・住所（区内在勤の人は勤務先・所在地、区内在学の人は学校名（学年）・所在地を記入）、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号のほか生年月日、性別、種目、エントリータイムを記入し、振込控えのコピーを貼付）で、〒151-0066西原1-40-18スポーツセンター内渋谷区スポーツ協会へ
（注）渋谷区水泳連盟ホームページの専用フォームも可。詳しくは、開催要項（スポーツセンターで配布）または渋谷区水泳連盟ホームページを確認してください。
渋谷区水泳連盟ホームページ（外部サイト）
問い合わせ
渋谷区水泳連盟 電話:070-7521-5383（高木）
学びとスポーツ課スポーツ振興係 電話:03-3463-3295 FAX:03-3463-3822
特別スポーツ観戦プロジェクト2025
プレーの迫力や感動、応援の楽しさを会場で家族や友人と満喫してもらうためのスポーツ観戦プロジェクトです。第1弾となる今回は、「東京2025世界陸上」と「東京ヤクルトスワローズホームゲーム」に区民を無料招待します。今後、観戦がもっと楽しくなるさまざまなプログラムを実施予定です。
「東京2025世界陸上」区民無料招待
東京で34年ぶりに開催される世界陸上に、200を超える国や地域から2,000人以上のトップアスリートが集結します。
日時
9月13日（土曜日）〜15日（月曜日・祝日）の午前
場所
国立競技場（新宿区）
対象
区内在住の子ども（申し込み日時点で3歳〜18歳）と保護者（注）中学生以上は子どものみで観戦可能です。
定員
各日428人（抽選）
席種
カテゴリーA 1層スタンド（バックスタンド北）
申し込み
7月31日までに渋谷区スポーツ協会ホームページ内メンバーサイトの申込フォームで
渋谷区スポーツ協会ホームページ（外部サイト）
「東京ヤクルトスワローズホームゲーム」区民無料招待
プロ野球チーム「東京ヤクルトスワローズ」の主催試合に、区民を無料招待します。
日程 | 試合開始時間 | 対戦相手 |
|---|---|---|
（1）6月19日（木曜日） | 18時 | 東北楽天ゴールデンイーグルス |
（2）7月8日（火曜日） | 18時 | 横浜DeNAベイスターズ |
（3）9月9日（火曜日） | 18時 | 中日ドラゴンズ |
（3）9月17日（水曜日） | 18時 | 読売ジャイアンツ |
（3）9月18日（木曜日） | 18時 | 読売ジャイアンツ |
場所
明治神宮野球場（新宿区）
対象
区内在住の人
定員
各日300人（抽選）
席種
内野席、外野席（注）申し込みグループは連番で一緒に観戦できます。
（注）席種は自動抽選になるため、選べません。
申し込み
（1）6月9日9時、（2）6月23日9時までに渋谷区スポーツ協会ホームページ内メンバーサイトの申込フォームで（注）（3）の申し込みについて詳しくは、渋谷区スポーツ協会ホームページを確認してください。
渋谷区スポーツ協会ホームページ（外部サイト）
共通事項
問い合わせ
学びとスポーツ課スポーツコーディネート主査 電話:03-3463-3296 FAX:03-3463-3822
「第109回日本陸上競技選手権大会」区民無料招待
日時
7月4日（金曜日）～6日（日曜日）
場所
国立競技場（新宿区）
対象
区内在住・在勤・在学の人
定員
2,000人（先着）
席種
A席（自由席）
申し込み
6月3日10時～7月3日に申込フォームで
渋谷区区民招待 日本選手権2025 招待お申し込みサイト（A席）申込フォーム（外部サイト）
（注）1人4枚まで。別途発券手数料、決済手数料が必要です。
問い合わせ
公益財団法人日本陸上競技連盟 050-1746-8410（平日10時～18時）
学びとスポーツ課スポーツコーディネート主査 電話:03-3463-3296 FAX:03-3463-3822
ゲートキーパー養成講座「身近な人のSOSに気づいたら」
悩んでいる人に寄り添う「ゲートキーパー」になりませんか。
日時
7月4日（金曜日）14時～15時30分
場所
区役所本庁舎8階801会議室
講師
特定非営利活動法人ゲートキーパーTONARINO（となりの）理事 大久保光男氏
対象
区内在住・在勤・在学の人
定員
40人（先着）
申し込み
6月4日～30日に渋谷区公式LINEで
問い合わせ
地域保健課保健指導主査 電話:03-3463-3074 FAX:03-5458-4937
詳しくは、ゲートキーパー養成講座のページをご覧ください。
〈訂正とお詫（わ）び〉
令和7年6月1日熱中症対策特集号において、クールシェアスポットの「開放施設一覧」表内の渋谷サクラステージ、東急プラザ表参道「オモカド」、東急プラザ原宿「ハラカド」の開放期間に誤りがありました。
正しくは、7月1日から開放予定となります。訂正してお詫びいたします。
問い合わせ
環境政策課環境政策係 電話:03-3463-2749 FAX:03-5458-4903