【福祉】あらゆる人が、自分らしく生きられる街へ。
令和8年（2026年）3月1日号
「元気すこやか事業」運動講座（オンライン講座）
講座名 | 運動強度 | 日時 | 内容 |
|---|---|---|---|
リンパストレッチ（全21回） | 低 | 4月13日～9月14日の月曜日15時～16時10分 | むくみやすい下半身やリンパ節周りの筋肉を動かし、リンパの流れや老廃物、余分な水分の排出を促進して代謝を高めるストレッチ |
健身操（けんしんそう）（全22回） | 中 | 4月8日～9月16日の水曜日11時30分～12時40分 | 多種の呼吸法や東洋医学の経絡（けいらく）を取り入れ、体内部のバランスを整え、全身の血液の流れを良くする座位の体操 |
すわって筋力アップ（全22回） | 中 | 4月9日～9月17日の木曜日15時30分～16時30分 | エネルギッシュで効果的なトレーニングで下肢筋力を中心に鍛え、疲れにくい体づくりを目指す運動 |
（注）運動強度 中:歩くのと同等かそれ以上、運動強度 低:歩くよりも小さい
配信
Zoom
対象
区に住民登録のある65歳以上で、自宅で参加できる環境があり、自身でZoomの操作ができる人
定員
各25人（抽選）（注）来場型の講座に参加していない人優先
申し込み
3月20日までに申込フォームで
申込フォーム（外部サイト）
（注）「元気すこやか事業」上期の運動講座に当選した人も、当選した講座以外の運動講座へ申し込み可
問い合わせ
かんなみの杜・渋谷 電話:03-5784-3872 FAX:03-5784-3876（平日9時～17時）
介護保険課介護総合事業係 電話:03-3463-1888 FAX:03-5458-4934
福祉・介護の有償ボランティア（スケッター）を募集しています
スケッターとは、福祉・介護事業所と空き時間を活用してそこで働きたい地域住民（有償ボランティア）をつなぐマッチングサービスです。食事の配膳や食器洗い、レクリエーションの提供など、未経験でもできる、さまざまな仕事が掲載されています。興味のある人はぜひ、スケッターへの登録を検討してください。
対象
福祉・介護事業所に興味がある16歳以上の人
運営
株式会社プラスラボ
申し込み
スケッターホームページで
スケッターホームページ（外部サイト）
（注）登録や謝礼金の受け取り方法など詳しくは、スケッターホームページを確認してください。
問い合わせ
介護保険課事業所支援主査 電話:03-3464-8003 FAX:03-5458-4934
7年度の食事券を早めに利用してください
7年度食事券の有効期限は、3月31日です。期限を過ぎた食事券は使用できませんので、注意してください。持ち帰り（テイクアウト）が利用できる店舗もあります。詳しくは、各店舗に問い合わせてください。
問い合わせ
高齢者福祉課サービス事業係 電話:03-3463-1873 FAX:03-3463-2873
渋谷区社会福祉協議会 電話:03-5457-2200 FAX:03-3476-4904（平日8時30分～17時）
委員会・審議会を傍聴できます
渋谷区地域福祉計画策定委員会
日時
3月23日（月曜日）15時30分～16時30分
内容
渋谷区地域福祉計画の進捗状況など
申し込み
3月3日～19日に電話で
渋谷区成年後見制度利用促進審議会
日時
3月24日（火曜日）10時30分～12時
内容
第二期渋谷区成年後見制度利用促進基本計画の進捗状況など
申し込み
3月3日～17日に電話で
共通事項
場所
区役所本庁舎8階811会議室
定員
各3人（先着）
問い合わせ
地域福祉課福祉管理係 電話:03-3463-1832 FAX:03-5458-4936
巡回型福祉なんでも相談窓口
日付 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
（1）3月4日（水曜日） | 13時～15時 | 地域交流センター恵比寿 |
（2）3月6日（金曜日） | 13時～15時 | はつらつセンターケアステーション本町 |
（3）3月10日（火曜日） | 15時～17時 | 笹塚十号のいえ（笹塚2-41-18） |
（4）3月12日（木曜日） | 12時～13時 | 鳩森八幡神社（千駄ヶ谷1-1-24） |
（5）3月18日（水曜日） | 14時～16時 | スペースノボル（代々木5-61-3） |
（6）3月19日（木曜日） | 13時～15時 | 地域交流センター神宮前 |
（7）3月26日（木曜日） | 13時～15時 | 上原社会教育館 |
相談員
地域福祉コーディネーター
（注）（1）・（2）・（6）・（7）は民生委員・児童委員も常駐
対象
困り事や心配事があり、相談先が分からない人
申し込み
当日会場で
問い合わせ
渋谷区社会福祉協議会 電話:03-6452-5072 FAX:03-3476-4904
地域福祉課地域福祉推進係 電話:03-3463-1846 FAX:03-5458-4936
シルバー人材センター相談会
日時
3月21日（土曜日）10時30分～12時30分（1人20分程度）（注）受け付けは12時まで
場所
地域共生サポートセンター〈結・しぶや〉
内容
入会を検討している人の相談（注）入会するには、別途入会説明会への参加が必要です。
対象
区内在住の60歳以上で就労意欲のある人
申し込み
当日会場で
問い合わせ
シルバー人材センター 電話:03-5465-1876 FAX:03-3466-1874
短期集中予防サービス「アクシブ」（全24回）
リハビリ専門職（理学療法士や作業療法士など）が運動・栄養・口腔（こうくう）機能の向上や社会参加を支援し、プログラム終了後も取り組みが習慣化できるようにサポートします。
日付 | 時間 | 会場 | 定員（先着） | 申し込み |
|---|---|---|---|---|
4月21日～7月10日の火曜日・金曜日 | 15時10分～16時40分 | 初台リハビリテーション病院（本町3-53-3） | 10人 | 3月3日から地域包括支援センター窓口で |
5月11日～7月30日の月曜日・木曜日（注）7月20日を除く（7月21日に振り替え） | 10時～11時30分 | 原宿リハビリテーション病院（神宮前6-26-1） | 15人 | 3月4日から地域包括支援センター窓口で |
対象
区内在住で、要支援認定を受けた人または65歳以上で基本チェックリストにより事業対象者と判定された人（注）詳しくは、地域包括支援センターへ問い合わせてください。
費用
内容により実費あり
問い合わせ
介護保険課介護総合事業係 電話:03-3463-1888 FAX:03-5458-4934