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猿楽トレーニングジムで行われる体操プログラムの詳細ページです。
ストレッチやヨガで筋力向上!
身体の深いところに位置する深層筋(インナーマッスル)を鍛え、カラダの機能低下を防ぎます。
いつまでも若々しく心身ともにリフレッシュ!健康維持・増進が図れるクラスです。
対象:低体力者から高体力者 自立歩行可能
費用:1回600円+施設使用料(高齢者登録制度あり)
(注)会員システム登録で月会費のみで教室受講可能
持参:室内シューズ、タオル、水分補給ドリンク
定員:15人(先着)
開催日 | 毎週火曜日 13時~13時45分 |
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申込締切 | 当日受付先着順 |
場所 | 猿楽トレーニングジム |
開催日
毎週火曜日 13時~13時45分
申込締切
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場所
猿楽トレーニングジム