パパ・ママ入門学級
パパ・ママ入門学級に関する案内ページです。
更新日
2025年3月3日
妊娠している人やパートナーを対象に、これからの子育てや、地域で子育てをするための仲間づくりに役立つように、パパ・ママ入門学級を開催しています。 妊娠16週から35週の体調のよい時にご予約のうえ、ぜひ参加してください。
PDFファイルを見るには、Adobe社から無償配布されている Adobe Reader などのソフトウェアが必要です。 詳しくは、PDFファイルをご覧になるにはのページを参照してください。
対象
区内在住で妊娠している人（妊娠16週～35週）およびパートナー
（注）平日開催の赤ちゃんを迎える準備クラスと休日開催クラスは初めて受講する初産の人が対象です。
定員
保健相談所 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス |
|---|---|---|
中央保健相談所 | 20組 | 16組 |
恵比寿保健相談所 | 16組 | 12組 |
幡ヶ谷保健相談所 | 18組 | 18組 |
申し込み
平日開催のクラスについては、受講を希望する開催日の30日前からLINE（渋谷区LINE公式アカウント）でお申し込みください。
休日開催のクラスについては、抽選制のため受付期間が決まっています。受付期間中に代表者1人がLINE（渋谷区LINE公式アカウント）メニュー「予約」からお申し込みください。
渋谷区LINE公式アカウントの友だち追加方法
友だち追加>ID検索>「@shibuyacity」と入力してください。
持ち物
母子健康手帳、筆記用具
日時
赤ちゃんを迎える準備クラスは13時30分から15時30分まで
妊娠中からの栄養とオーラルケアクラスは13時30分から15時まで
（注）休日開催は午前の回は9時30分～11時30分、午後の回は13時30分～15時30分
中央保健相談所
中央保健相談所（所在地：宇田川町5－6 渋谷区子育てネウボラ4階）
日程表
令和7年
月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 |
|---|---|---|---|
3月 （注1） | 5日（水曜日） 予約開始日：2月3日（月曜日） | 12日（水曜日） 予約開始日：2月10日（月曜日） | ―（なし） |
4月 | 2日（水曜日） 予約開始日：3月3日（月曜日） | 9日（水曜日） 予約開始日：3月10日（月曜日） | ―（なし） |
5月 | 7日（水曜日） 予約開始日：4月7日（月曜日） | 14日（水曜日） 予約開始日：4月14日（月曜日） | ―（なし） |
6月 （注1） | 4日（水曜日） 予約開始日：5月5日（月曜日） | 11日（水曜日） 予約開始日：5月12日（月曜日） | ―（なし） |
7月 | 2日（水曜日） 予約開始日：6月2日（月曜日） | 9日（水曜日） 予約開始日：6月9日（月曜日） | ―（なし） |
8月 | ―（なし） | ―（なし） | 24日（日曜日）（注2） 申込期間：7月1日（火曜日）から7月20日（日曜日） |
9月 （注1） | 3日（水曜日） 予約開始日：8月4日（月曜日） | 10日（水曜日） 予約開始日：8月11日（月曜日） | ―（なし） |
10月 | 1日（水曜日） 予約開始日：9月1日（月曜日） | 8日（水曜日） 予約開始日：9月8日（月曜日） | ―（なし） |
11月 | 5日（水曜日） 予約開始日：10月6日（月曜日） | 12日（水曜日） 予約開始日：10月13日（月曜日） | ―（なし） |
12月 （注1） | 3日（水曜日） 予約開始日：11月3日（月曜日） | 10日（水曜日） 予約開始日：11月10日（月曜日） | ―（なし） |
令和8年
月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 |
|---|---|---|---|
1月 | ―（なし） | ―（なし） | 25日（日曜日）（注2） 申込期間：12月1日（月曜日）から12月20日（土曜日） |
2月 | 4日（水曜日） 予約開始日：1月5日（月曜日） | 18日（水曜日） 予約開始日：1月19日（月曜日） | ―（なし） |
3月 （注1） | 4日（水曜日） 予約開始日：2月2日（月曜日） | 11日（水曜日） 予約開始日：2月9日（月曜日） | ―（なし） |
（注）事前に予約をしてください。
（注1）6月・9月・12月、3月は、英語通訳あり。
（注2）休日開催分は抽選制で、受付期間が指定されています。
恵比寿保健相談所
恵比寿保健相談所（所在地：恵比寿2－27－18）
日程表
令和7年
月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 |
|---|---|---|---|
3月 | 11日（火曜日） 予約開始日：2月9日（日曜日） | 18日（火曜日） 予約開始日：2月16日（日曜日） | ―（なし） |
4月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
5月 | 13日（火曜日） 予約開始日：4月13日（日曜日） | 20日（火曜日） 予約開始日：4月20日（日曜日） | ―（なし） |
6月 | ―（なし） | ―（なし） | 14日（土曜日）（注1） 申込期間：5月1日（木曜日）から5月20日（火曜日） |
7月 | 8日（火曜日） 予約開始日：6月8日（日曜日） | 15日（火曜日） 予約開始日：6月15日（日曜日） | ―（なし） |
8月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
9月 | 9日（火曜日） 予約開始日：8月10日（日曜日） | 16日（火曜日） 予約開始日：8月17日（日曜日） | ―（なし） |
10月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
11月 | 11日（火曜日） 予約開始日：10月12日（日曜日） | 18日（火曜日） 予約開始日：10月19日（日曜日） | ―（なし） |
12月 | ―（なし） | ―（なし） | 20日（土曜日）（注1） 申込期間：11月1日（土曜日）から11月20日（木曜日） |
令和8年
月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 |
|---|---|---|---|
1月 | 13日（火曜日） 予約開始日：12月14日（日曜日） | 20日（火曜日） 予約開始日：12月21日（日曜日） | ―（なし） |
2月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
3月 | 10日（火曜日） 予約開始日：2月8日（日曜日） | 17日（火曜日） 予約開始日：2月15日（日曜日） | ―（なし） |
令和7年
月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 |
|---|---|---|---|
3月 | 19日（水曜日） 予約開始日：2月17日（月曜日） | 13日（木曜日） 予約開始日：2月11日（火曜日） | ―（なし） |
4月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
5月 | 15日（木曜日） 予約開始日：4月15日（火曜日） | 8日（木曜日） 予約開始日：4月8日（火曜日） | ―（なし） |
6月 | 19日（木曜日） 予約開始日：5月20日（火曜日） | 12日（木曜日） 予約開始日：5月13日（火曜日） | ―（なし） |
7月 | 17日（木曜日） 予約開始日：6月17日（火曜日） | 10日（木曜日） 予約開始日：6月10日（火曜日） | ―（なし） |
8月 | 21日（木曜日） 予約開始日：7月22日（火曜日） | 14日（木曜日） 予約開始日：7月15日（火曜日） | ―（なし） |
9月 | ―（なし） | ―（なし） | 20日（土曜日）（注1） 申込期間：8月1日（金曜日）から8月20日（水曜日） |
10月 | 16日（木曜日） 予約開始日：9月16日（火曜日） | 9日（木曜日） 予約開始日：9月9日（火曜日） | ―（なし） |
11月 | 20日（木曜日） 予約開始日：10月21日（火曜日） | 13日（木曜日） 予約開始日：10月14日（火曜日） | ―（なし） |
12月 | 18日（木曜日） 予約開始日：11月18日（火曜日） | 11日（木曜日） 予約開始日：11月11日（火曜日） | ―（なし） |
令和8年
月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 |
|---|---|---|---|
1月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
2月 | ―（なし） | ―（なし） | 28日（土曜日）（注1） 申込期間：1月1日（木曜日）から1月20日（火曜日） |
3月 | 19日（木曜日） 予約開始日：2月17日（火曜日） | 12日（木曜日） 予約開始日：2月10日（火曜日） | ―（なし） |
（注）事前に予約をしてください。
（注1）休日開催分は抽選制で、受付期間が指定されています。
講義・実習内容
保健師・助産師・栄養士・歯科衛生士による講義と実習。
全2回で、どちらのクラスからでも参加できます。
休日開催分は午前・午後とも同じ内容です。
休日編の内容：助産師の講義・二人で行うストレッチ・沐浴実習・パートナーの妊婦体験など
赤ちゃんを迎える準備クラス
妊娠中の過ごし方（お産の経過、乳房の手当、リラクゼーション）
- 資料動画：パパママ入門学級1～妊娠中の経過と気をつけること～(渋谷区子育てネウボラ公式YouTubeチャンネル)
- 公開資料：知っておいてほしい 妊娠中のからだのこと（PDF 996KB）
- 参考資料：厚生労働省「すこやかな妊娠と出産のために」（外部サイト）
お産の経過
産後のうつの予防
赤ちゃんとの生活
赤ちゃんとおふろ（実習あり）
妊娠中の栄養とオーラルケアクラス
妊娠中の栄養と食生活
オーラルケアとリスクチェック（う蝕活動性試験、唾液リスクテストほか）
お問い合わせ
中央保健相談所母子保健係
電話 | 03-3463-2409 |
|---|---|
FAX | 03-5458-4944 |
お問い合わせ | お問い合わせフォーム（外部サイト） |
- 03-3463-2409
電話
FAX
03-5458-4944
お問い合わせ
恵比寿保健相談所保健サービス係
電話 | 03-3443-6251 |
|---|---|
FAX | 03-3443-6253 |
お問い合わせ | お問い合わせフォーム（外部サイト） |
- 03-3443-6251
電話
FAX
03-3443-6253
お問い合わせ
幡ヶ谷保健相談所保健サービス係
電話 | 03-3374-7591 |
|---|---|
FAX | 03-3374-5985 |
お問い合わせ | お問い合わせフォーム（外部サイト） |
- 03-3374-7591
電話
FAX
03-3374-5985
お問い合わせ