いくつもの基本ポーズと呼吸法で心身の調和を図ります。高いリラックス効果と共に健康増進を目指します。

日時：毎週土曜日 11時15分～12時 日曜日 11時45分~12時30分
費用：サブスク会員 無料/一般会員 600円
持物：動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル（任意）
対象：中学生以上
場所：猿楽トレーニングジム スタジオ
申し込み：30分前サブスク会員/15分前一般会員 受付開始