代官山スポーツプラザにて開催されている映像プログラム(ラディカルフィットネス)のプログラム紹介になります！

内容：高強度インターバルトレーニング
数十秒の高強度トレーニングを休憩を挟みながら行います。
30分という短時間のエクササイズですが、全力で動くことで運動終了後も脂肪燃焼が継続するためシェイプアップ、体力アップ、スタミナ強化に効果抜群です
時間：30分プログラム
（注）水曜日・日曜日（3月2日を除く）開催
（注）代官山スポーツプラザホームページ（外部サイト）FIELDスケジュールをご確認ください
定員：14人(先着)
費用：一般 500円／サブスク会員 無料
受付：一般 15分前／サブスク会員 30分前
持物：動きやすい服装・タオル・水分・室内シューズ(任意)