全身を動かし、体脂肪を燃焼させるエクササイズとステップ台を使用し、昇降運動により下半身を中心に筋力・筋持久力を鍛えられる有酸素運動です。

日時：毎週土曜日 11時45分～12時30分
費用：サブスク会員 無料/一般 600円＋施設利用料400円
持物：動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル（任意）
対象：中学生以上
場所：猿楽トレーニングジム スタジオ
申し込み：当日先着順 サブスク会員 開始30分前より 一般 開始15分前より