健康はつらつ事業

  • 更新日:
    令和2年7月1日

【問い合わせ】介護保険課介護総合事業係(電話:03-3463-1888)

介護予防のための運動講座・文化講座を開催します。

やさしいヨーガ  太極拳  ソフト体操  すっきりストレッチ  楽々ボール体操  健康体操  文化講座

対象

区内在住の65歳以上で、自分で通所できる人

運動講座

【問い合わせ】ひがし健康プラザ(電話:03-5466-2291、FAX:03-5466-2292)

事前申込制(抽選)です。

講座の開催場所・日程など
講座名 場所 講座番号 日程 定員
やさしい
ヨーガ
はつらつセンター富ヶ谷 1 令和2年9月1日~令和3年3月23日までの毎週火曜日
13時~14時
(9月22日、11月3日、12月15・22・29日、2月23日を除く)
各10人
2 令和2年9月1日~令和3年3月23日までの毎週火曜日
14時10分~15時10分
(9月22日、11月3日、12月15・22・29日、2月23日を除く)
恵比寿社会教育館 3 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
10時~11時30分
(9月30日、12月16・23・30日、3月10日を除く)
25人
代官山スポーツプラザ 4 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
13時30分~14時30分
(9月30日、12月16・23・30日を除く)
35人
リフレッシュ氷川 5 令和2年9月3日~令和3年3月25日までの毎週木曜日
9時15分~10時30分
(10月29日、12月17・24・31日、2月11日を除く)
各20人
6 令和2年9月3日~令和3年3月25日までの毎週木曜日
10時45分~12時
(10月29日、12月17・24・31日、2月11日を除く)
幡ヶ谷社会教育館 7 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
10時~11時30分
(10月30日、12月18・25日、1月1日、2月19日を除く)
23人
笹塚高架下施設 8 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
13時30分~14時30分
(10月30日、12月18・25日、1月1日を除く)
13人
太極拳 地域交流センター新橋 9 令和2年9月1日~令和3年3月23日までの毎週火曜日
13時30分~15時
(9月22日、11月3日、12月15・22・29日、2月23日を除く)
10人
杜の風・上原 10 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
10時~11時30分
(9月30日、12月16・23・30日を除く)
25人
はつらつセンター幡ヶ谷 11 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
10時~11時30分
(9月30日、12月16・23・30日を除く)
20人
千駄ヶ谷社会教育館 12 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
10時~11時30分
(9月30日、12月16・23・30日、2月10日を除く)
18人
ひがし健康プラザ 13 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
14時~15時30分
(9月30日、11月4日、12月16・23・30日を除く)
55人
はつらつセンター参宮橋 14 令和2年9月3日~令和3年3月25日までの毎週木曜日
13時30分~15時
(10月29日、12月17・24・31日、2月11日を除く)
15人
ソフト体操 ケアステーション笹幡 15 令和2年9月7日~令和3年3月22日までの毎週月曜日
10時~10時40分
(9月21日、11月23日、12月21・28日、1月11日を除く)
各12人
16 令和2年9月7日~令和3年3月22日までの毎週月曜日
10時50分~11時30分
(9月21日、11月23日、12月21・28日、1月11日を除く)
はつらつセンター
ケアステーション本町
17 令和2年9月3日~令和3年3月25日までの毎週木曜日
13時30分~14時40分
(10月29日、12月17・24・31日、2月11日を除く)
30人
地域交流センター恵比寿 18 令和2年9月7日~令和3年3月22日までの毎週月曜日
13時30分~14時30分
(9月21日、11月23日、12月21・28日、1月11日を除く)
20人
すっきり
ストレッチ
初台敬老館 19 令和2年9月1日~令和3年3月23日までの毎週火曜日
10時~11時
(9月22日、11月3日、12月15・22・29日、2月23日を除く)
13人
地域交流センター大向 20 令和2年9月1日~令和3年3月23日までの毎週火曜日
13時~13時50分
(9月22日、11月3日、12月15・22・29日、2月23日を除く)
各10人
21 令和2年9月1日~令和3年3月23日までの毎週火曜日
14時~14時50分
(9月22日、11月3日、12月15・22・29日、2月23日を除く)
西原敬老館 22 令和2年9月2日~令和3年3月24日までの毎週水曜日
13時15分~14時15分
(9月30日、12月16・23・30日を除く)
13人
千駄ヶ谷区民会館 23 令和2年9月3日~令和3年3月25日までの毎週木曜日
13時30分~14時30分
(10月29日、12月17・24・31日、2月11日を除く)
18人
スポーツセンター 24 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
9時15分~10時
(10月9日、12月18・25日、1月1・8日を除く)
各20人
25 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
10時10分~10時55分
(10月9日、12月18・25日、1月1・8日を除く)
恵比寿社会教育館 26 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
10時~11時
(10月30日、11月20日、12月18・25日、1月1日、3月12日を除く)
25人
地域交流センター神宮前 27 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
10時~11時
(10月30日、12月18・25日、1月1日を除く)
18人
リフレッシュ氷川 28 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
13時30分~14時30分
(10月30日、12月18・25日、1月1日を除く)
20人
地域交流センター二軒家 29 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
13時30分~14時30分
(10月30日、12月18・25日、1月1日を除く)
10人
楽々
ボール体操
幡ヶ谷社会教育館 30 令和2年9月3日~令和3年3月25日までの毎週木曜日
10時~11時30分
(10月29日、12月17・24・31日、2月11・18日を除く)
28人
健康体操 美竹の丘・しぶや 31 令和2年9月4日~令和3年3月26日までの毎週金曜日
10時~11時
(10月30日、12月18・25日、1月1日を除く)
10人

持参するもの

マスク・飲み物、タオルなど
(注)太極拳は室内運動靴もお持ちください。

申込方法​

令和2年7月31日(必着)までに、往復はがきに次の内容を明記してお申し込みください。

  1. 「はつらつ運動講座申込」
  2. 希望する講座番号を第三希望まで
  3. 郵便番号、住所
  4. 氏名(ふりがな)
  5. 生年月日
  6. 年齢
  7. 電話番号

申込先

〒150-0031 渋谷区桜丘町23-21 文化総合センター大和田2階 「健康はつらつ事務局」宛て
(注)重複申込不可


往復はがきの記入例

(注)参加にあたって

  • 病気やケガなどで療養された人は、あらかじめ医師の運動の許可を受けてから参加してください。
  • 体調のすぐれない場合(発熱、せき、睡眠不足、過労など)は、参加をご遠慮ください。
  • 会場で検温を実施させていただきます。

 

文化講座

【問い合わせ】健康はつらつ事務局(電話:03-3464-5170)

パッチワークや粘土細工など、年間を通して月毎に様々な講座を開催します。

講座の開催場所・日程
施設名 日程
地域交流センター新橋はつらつセンター富ヶ谷はつらつセンター幡ヶ谷 火曜日 9時30分~11時50分
初台区民会館 火曜日 13時30分~15時50分
ケアコミュニティ・原宿の丘 水曜日 9時30分~11時50分
地域交流センター西原 水曜日 13時~15時
千駄ヶ谷社会教育館 水曜日 13時30分~15時50分
地域交流センター恵比寿幡ヶ谷社会教育館地域交流センター神宮前、 上原社会教育館 木曜日 9時30分~11時50分
美竹の丘・しぶや 木曜日 13時30分~15時50分
リフレッシュ氷川はつらつセンター参宮橋地域交流センター二軒家 金曜日 9時30分~11時50分
恵比寿社会教育館 金曜日 13時30分~15時50分

定員

各16人(抽選)

費用

月500円程度