ちがいをちからに変える街。渋谷区

マイポータル
  1. TOP
  2. 健康・福祉
  3. 高齢者の生活
  4. 高齢者の社会参加
  5. 現在のページ

シニア体力測定

体力測定を通じて自身の身体状況を客観的に把握し、今後の健康維持に役立てることを目的とした事業です。

更新日

2023年10月16日

3か月の間、週に1回程度の運動と3回の体力測定を、スマートフォンなどを用いてオンラインで行います。
週1回程度の運動は、「ヨガ・ストレッチ・筋トレ・有酸素運動・渋谷区オリジナル『若返るダイヤモンド体操』」から毎週自分で選択することができます。
スマートフォンなどの操作が不安な人も、事前相談会を通して安心して参加できます。
詳細は体力測定事業チラシ(PDF1,233MB)でご覧ください。

PDFファイルを見るには、Adobe社から無償配布されているAdobe Readerなどのソフトウェアが必要です。
詳しくは、PDFファイルをご覧になるにはのページを参照してください。

対象

次の3つ全てに該当する人

  • 区内在住の概ね60歳以上
  • スマートフォンまたはタブレットを持っている
  • 1人で軽い運動ができる

申込

11月17日17時までに、申込フォームまたは電話で㈱Moffへ(月曜日~金曜日 10時~17時)
・申込フォーム:申込フォームURL(外部サイト)
・電話番号:050-5306-0210(株式会社Moff)

初回測定会案内

日程

時間

場所

定員(抽選)

12月4日(月曜日)

10時~12時

地域交流センター恵比寿

30人

12月5日(火曜日)

10時~12時

区役所本庁舎15階

30人

12月8日(金曜日)

10時~12時

総合ケアコミュニティ・せせらぎ

30人

事前相談会(スマートフォンなどの操作が不安な人)

日程

時間

会場

定員(先着)

11月22日(水曜日)

14時~15時30分

恵比寿ネオナート(恵比寿4-1-18)

30人

11月24日(金曜日)

10時~11時30分

恵比寿ネオナート(恵比寿4-1-18)

30人

お問い合わせ

介護保険課介護総合事業係

電話

03-3463-1888

FAX

03-5458-4934