9月22日(金曜日)まで
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代官山スポーツプラザで開催される北渋RunRunフェスタエントリー枠付き教室の詳細ページです。
北渋RunRunフェスタ2023(1.6キロマラソン)に参加しよう!
参加エントリー権、ミズノオリジナルTシャツが付いているランニングプログラムです。
(講座内容)
ウォーキングとジョギングの違い
なぜ走ると膝が痛くなるのか?
体育でも習っていない準備運動のやり方
正しい姿勢とは何なのか?
走る時の「足」ってどうするのが正解か?
〇〇に強いカラダを作るジョギングの準備
気持ちよく公園をジョギングしよう
お風呂上りに簡単ストレッチ法
ランニング専門スクールのコーチが難しい専門用語は使わず分かりやすい言葉で、
じっくりご説明します。運動が苦手だった方も安心して、2か月間ご受講頂けます。
これからウォーキングを始めたい方、ジョギングを始めたい方、安全に続けたい方、
必見の講座です。
日時:10月1日・22日/11月5日・12日(大会当日)・26日 全5回
1.10時30分~11時30分/2.11時45分~12時45分
対象:18歳以上の健康な方
費用:16,000円(Tシャツ代含む)
講師:日本ランニング協会 認定ランニングインストラクター 安藤丘(あんどう たかし)
持物:屋内シューズ、屋外シューズ、動きやすい服装
(注)ウエア・シューズレンタル有(500円)
申込:応募フォーム(外部サイト)にて抽選
開催日 | 上記参照 |
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申込締切 | 9月22日(金曜日)まで |
場所 | 代官山スポーツプラザ |
開催日
上記参照
申込締切
9月22日(金曜日)まで
場所
代官山スポーツプラザ