ストレッチ、ヨガ＋(プラス)筋力向上、身体の深いところに位置する深層筋（インナーマッスル）を鍛え、体の機能低下を防ぎます。いつまでも若々しく心身共にリフレッシュ！健康維持・増進が図れるクラスです。

日時：毎週火曜日 13時~13時45分
費用：施設使用料＋600円（サブスク会員無料）