災害時は、電気・ガス・水道が止まり、物流も停止します。生活に必要なものを入手することが難しくなるため、最低3日分、できれば1週間分の備蓄が必要です。
避難所の備蓄品は自宅に住めなくなった人たちのための物資です。災害時に本当に必要な人が食料、水などを受け取れるよう、自宅での備蓄（自助）をしっかりしましょう。

個人備蓄

「個人備蓄チェックリスト」を確認して、備蓄品を揃えましょう。

個人備蓄チェックリスト（PDF 411KB）

特に水・食料・携帯トイレの3つは生活するうえで最低限必要になるものです。必ず備蓄しておきましょう。
加えて、リストに載っていないものでも、持病の薬やコンタクトレンズなど自分にとって必要なものはご自身で用意しておきましょう。
備蓄品はホームセンターやインターネットショッピングなどで購入することができます。

また渋谷区では「防災用品のあっせん」を行っています。詳細は防災用品のあっせんページをご覧ください。

ローリングストック

保存食は期限切れになるまで置いておくのではなく、日常的に保存食を食べ、使った分を買い足すことで、日常生活で消費しながら備蓄しておく方法も考えられます。ローリングストックを行うことで、以下のメリットがあります。

• 5年保存のものよりも1年保存のもののほうがバリエーションが広がる
• 普段から消費できるので経済的
• フードロスが発生しない
• 普段食べなれていない長期保存の非常食を食べるよりも安心

避難所の主な備蓄品目

避難所では主に下記の備蓄品を備蓄しています。

1日3食セットA・B

災害発生当初、避難者に迅速に配布できるよう一日分の食糧を渋谷区独自にパックしたもので、避難者想定数の3日分（Aセット2日分、Bセット1日分）の数量を備蓄しています。原料は全て28品目アレルギーフリーとなっています。

Aセット（1日目と3日目の食糧）

• トマトリゾット・五目ごはん　【株式会社グリーンケミー製】
• カレーリゾごはん　【株式会社永谷園製】
• ぜんざいおはぎ　【アルファー食品株式会社製】
• 安心米おこげ 梅味　【アルファー食品株式会社製】

Bセット（2日目の食糧）

• ホワイトシチューリゾット・五目ごはん・レトルト米粉クッキー　【株式会社グリーンケミー製】
• あんぜん亭ケチャップライス　【ミドリ安全株式会社製】
• 安心米おこげ（梅味）　【アルファー食品株式会社製】

詳しい商品情報や食べ方については、以下を御確認ください。

1日3食セットA・B　内容品一覧（PDF 812KB）

その他の備蓄品目（抜粋）【令和4年9月現在】

（注）ペットの避難に必要な用具（餌・ケージなど）は、飼い主で用意してください。