渋谷区健康づくりプログラム事業「シブヤヘルスチャレンジ」(全4回)

  • 更新日:
    平成30年9月14日
問い合わせ】中央保健相談所保健予防係(電話:03-3463-3084)

「タニタ食堂」で有名な健康総合企業のタニタの協力による、栄養指導や運動指導の効果を数値で実感できる参加型プログラムです。からだの変化が気になり始めた人への青壮年期から始める健康づくり習慣。期間中貸出する専用の活動量計を使い、インターネットを利用して計測データを自己管理します。

対象

次のすべてに該当する人

  • 区内在住在勤の65歳未満
  • インターネットに接続できる
  • 脳血管疾患または心疾患がない
  • 医師から運動を止められていない

定員

50人(抽選)

場所

代官山スポーツプラザ

日時と内容

日時 内容
10月27日(土曜日)10時~12時 オリエンテーションと目標設定
11月17日(土曜日)10時~12時 運動セミナー(実技あり)
12月8日(土曜日)10時~12時30分 栄養セミナー(タニタ食堂のお弁当試食あり)
1月26日(土曜日)10時~12時 結果報告会

申込

申込書(WORD 39KB)に必要事項を記入し、10月15日(必着)までに〒150-8010(住所不要)渋谷区保健所中央保健相談所保健予防係へ郵送、ファクス(FAX:03-5458-4978)、または持参で。