パパ・ママ入門学級
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- 更新日：
- 令和2年9月28日
お知らせ
令和2年11月よりパパ・ママ入門学級を時間短縮・人数縮小にて実施します。当日はマスクの着用をお願いします。感染状況によって、教室を中止する場合もありますのでご了承ください。
（注）教室参加前にホームページにて資料を必ずご覧ください。当日は体験型の実習を中心に実施します。学級で使用する資料を、講義・実習内容（ページ内リンク）で公開していますのでご活用ください。ご不明な点はお問い合わせください。お知らせ
渋谷区公式チャンネル「パパ・ママ入門学級（休日編）」（YouTube）を公開しました。
【問い合わせ】中央保健相談所（電話：03-3463-2439）
【問い合わせ】恵比寿保健相談所（電話：03-3443-6251）
【問い合わせ】幡ヶ谷保健相談所（電話：03-3374-7591）
妊娠している人やパートナーを対象に、これからの子育てや、地域で子育てをするための仲間づくりに役立つように、パパ・ママ入門学級を開催しています。 妊娠16週以降から36週未満の体調のよい時にご予約のうえ、ぜひ参加してください。
PDFファイルを見るには、Adobe社から無償配布されている Adobe Reader などのソフトウェアが必要です。 詳しくは、PDFファイルをご覧になるにはのページを参照してください。
日時・場所
いずれも時間は、13時30分～15時30分
（注）休日開催は9時30分～11時30分、13時30分～15時30分
中央保健相談所
【場所】中央保健相談所
日程表
| 開催年月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 | |
|---|---|---|---|---|
| 令和2年 | 3月 | 4日（水曜日） | 11日（水曜日） | ―（なし） |
| 4月 | 15日（水曜日） | 8日（水曜日） | ―（なし） | |
| 5月 | 13日（水曜日） | 20日（水曜日） | ―（なし） | |
| 6月 | 3日（水曜日） | 10日（水曜日） | ―（なし） | |
| 7月 | 1日（水曜日） | 8日（水曜日） | ―（なし） | |
| 8月 | ―（なし） | ―（なし） | 22日（土曜日）（注2） 申込開始日：7月17日（金曜日） |
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| 9月 | 2日（水曜日） | 9日（水曜日） | ―（なし） | |
| 10月 | 7日（水曜日） | 14日（水曜日） | ―（なし） | |
| 11月 | 4日（水曜日） | 11日（水曜日） | ―（なし） | |
| 12月 | 2日（水曜日） | 9日（水曜日） | ―（なし） | |
| 令和3年 | 1月 | ―（なし） | ―（なし） | 23日（土曜日）（注2） 申込開始日：12月18日（金曜日） |
| 2月 | 3日（水曜日） | 10日（水曜日） | ―（なし） | |
| 3月 | 3日（水曜日） | 10日（水曜日） | ―（なし） | |
（注）事前に予約をしてください。
（注1）平成31年3月・6月・9月・12月、令和2年3月は、英語通訳あり。
（注2）休日開催分は予約開始日が指定されています。開催日・申込開始日が変更になることがありますので、詳しくは問い合わせてください。
恵比寿保健相談所
【場所】恵比寿保健相談所
日程表
| 開催年月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 | |
|---|---|---|---|---|
| 令和元年 | 3月 | 10日（火曜日） | 17日（火曜日） | ―（なし） |
| 4月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 5月 | 26日（火曜日） | 19日（火曜日） | 16日（土曜日）（注1） 申込開始日：4月21日（火曜日） |
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| 6月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 7月 | 14日（火曜日） | 21日（火曜日） | ―（なし） | |
| 8月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 9月 | 8日（火曜日） | 15日（火曜日） | ―（なし） | |
| 10月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 11月 | 24日（火曜日） | 17日（火曜日） | 21日（土曜日）（注1） 申込開始日：10月20日（火曜日） |
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| 12月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 令和3年 | 1月 | 12日（火曜日） | 19日（火曜日） | ―（なし） |
| 2月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 3月 | 9日（火曜日） | 16日（火曜日） | ―（なし） | |
（注）事前に予約をしてください。
（注1）休日開催分は申し込み開始日が指定されています。開催日・申込開始日が変更になることがありますので、詳しくは問い合わせてください。
幡ヶ谷保健相談所
【場所】幡ヶ谷保健相談所
日程表
令和3年| 開催年月 | 赤ちゃんを迎える準備クラス | 妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス | 休日開催 | |
|---|---|---|---|---|
| 令和2年 | 3月 | 12日（木曜日） | 19日（木曜日） | ―（なし） |
| 4月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） | |
| 5月 | 21日（木曜日） | 14日（木曜日） | ―（なし） | |
| 6月 | 18日（木曜日） | 11日（木曜日） | ―（なし） | |
| 7月 | 16日（木曜日） | 9日（木曜日） | ―（なし） | |
| 8月 | 20日（木曜日） | 13日（木曜日） | ―（なし） | |
| 9月 | ―（なし） | ―（なし） | 26日（土曜日）（注1） 申込開始日：9月1日（火曜日） |
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| 10月 | 15日（木曜日） | 8日（木曜日） | ―（なし） | |
| 11月 | 19日（木曜日） | 12日（木曜日） | ―（なし） | |
| 12月 | 17日（木曜日） | 10日（木曜日） | ―（なし） | |
| 令和3年 | 1月 | ―（なし） | ―（なし） | ―（なし） |
| 2月 | ―（なし） | ―（なし） | 27日（土曜日）（注1） 申込開始日：2月1日（月曜日） |
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| 3月 | 18日（木曜日） | 11日（木曜日） | ―（なし） | |
（注）事前に予約をしてください。
（注1）休日開催分は予約開始日が指定されています。開催日・申込開始日が変更になることがありますので、詳しくは問い合わせてください。
講義・実習内容
保健師・助産師・栄養士・歯科衛生士による講義と実習。
全2回で、どちらのクラスからでも参加できます。
（注）休日開催分は午前・午後とも同じ内容です。
内容：助産師の講義・二人で行うストレッチ・沐浴実習・パートナーの妊婦体験など
赤ちゃんを迎える準備クラス
- 妊娠中の過ごし方（お産の経過、乳房の手当、リラクゼーション）
公開資料：知っておいてほしい 妊娠中のからだのこと（PDF 996KB） - お産の経過
公開資料：知っておいてほしい 出産とからだのこと（PDF 1,167KB） - 産後のうつの予防
公開資料：知っておいてほしい ママのこころとからだの変化（PDF 1,043KB） - 赤ちゃんとの生活
資料動画：赤ちゃんをだっこしよう（渋谷区子育てネウボラ公式YouTubeチャンネル) - 赤ちゃんとおふろ（実習あり）
資料動画：赤ちゃんのお風呂（渋谷区公式YouTubeチャンネル） - パートナーの妊婦体験 （注）動きやすい服装でおこしください
妊娠中からの栄養とオーラルケアクラス
- 妊娠中からの栄養と食生活
公開資料：妊娠中の食事（PDF 703KB） - オーラルケアとリスクチェック（う蝕活動性試験、唾液リスクテストほか）
公開資料：妊娠中のオーラルケア（PDF 571KB）
対象
区内在住で妊娠している人（妊娠16週以降～36週未満）およびパートナー
（注）休日開催分は第1子を妊娠している人のみ対象。全所で1回のみ受講できます。
持ち物
母子健康手帳、筆記用具、テキスト（初回に配布します）
申し込み
受講を希望する月の前月1日からLINE（渋谷区LINE公式アカウント）または電話にて予約を受け付けます。電話予約の場合は、受講を希望する各施設へ電話してください。（受付時間は、8時30分から）
（注）電話予約の場合、1日が土日・祝日の場合は翌営業日からとなります。
- 中央保健相談所母子保健係（電話：03-3463-2409）
- 恵比寿保健相談所（電話：03-3443-6251）
- 幡ヶ谷保健相談所（電話：03-3374-7591）
渋谷区LINE公式アカウントの友だち追加方法
友だち追加>ID検索>「@shibuyacity」と入力してください。