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【更新日】平成29年8月14日

渋谷区健康づくりプログラム事業「シブヤヘルスチャレンジ」(全4回)

【問い合わせ】地域保健課健康推進係(電話:03-3463-2412)

「タニタ食堂」で有名な健康総合企業のタニタの協力による、栄養指導や運動指導の効果を数値で実感できる参加型プログラムです。からだの変化が気になり始めた人への青壮年期から始める健康づくり習慣。期間中貸出する専用の活動量計を使い、インターネットを利用して計測データを自己管理します。

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詳しくは、PDFファイルをご覧になるにはのページを参照してください。

日時と内容

日時と内容
日時 内容
9月30日(土曜日)10時〜12時 オリエンテーションと目標設定
10月21日(土曜日)10時〜12時 運動セミナー(実技あり)
11月18日(土曜日)10時〜12時30分 栄養セミナー(タニタ食堂のお弁当試食あり)
1月13日(土曜日)10時〜12時 結果報告会

場所

千駄ヶ谷区民会館

対象

次のすべてに該当する人

  • 区内在住在勤の65歳未満
  • 脳血管疾患または心疾患がない
  • インターネットに接続できる
  • 医師から運動を止められていない

定員

50人(抽選)

申込

申込書(WORD 39KB)に必要事項を記入し、9月15日(必着)までに〒150-8010(住所不要)渋谷区役所地域保健課健康推進係へ郵送・持参・ファクス(FAX:03-5458-4978)で