健康はつらつ事業

  • 更新日:
    平成30年12月28日

【問い合わせ】介護保険課介護総合事業係(電話:03-3463-1888)

介護予防のための運動講座・文化講座を開催します。

やさしいヨーガ  太極拳  ソフト体操  すっきりストレッチ  楽々ボール体操  健康体操  文化講座

対象

区内在住の65歳以上で、自分で通所できる人

運動講座

【問い合わせ】ひがし健康プラザ(電話:03-5466-2291)

事前の申込は不要です。お気軽にご参加ください。(受付は当日15分前から会場で)

やさしいヨーガ

はつらつセンター富ヶ谷
火曜日 13時~14時、14時10分~15時10分
1月 8日・15日・22日・29日
2月 5日・12日・19日・26日
3月 5日・12日・19日・26日
恵比寿社会教育館
水曜日 10時~11時30分
1月 9日・16日・23日・30日
2月 6日・13日・20日・27日
3月 13日・20日・27日
代官山スポーツプラザ
水曜日 13時30分~14時30分
1月 9日・16日・23日・30日
2月 6日・13日・20日・27日
3月 6日・13日・20日・27日
リフレッシュ氷川
木曜日 10時~11時30分
1月 10日・17日・24日
2月 7日・14日・21日・28日
3月 7日・14日・28日
幡ヶ谷社会教育館
金曜日 10時~11時30分
1月 4日・11日・18日・25日
2月 1日・8日・22日
3月 1日・8日・15日・22日
笹塚高架下施設
金曜日 13時30分~14時30分
1月 4日・11日・18日・25日
2月 1日・8日・15日・22日
3月 1日・8日・15日・22日
 

太極拳

地域交流センター新橋
火曜日 13時30分~15時
1月 8日・15日・22日・29日
2月 5日・12日・19日・26日
3月 5日・12日・19日・26日
杜の風・上原
はつらつセンター幡ヶ谷
水曜日 10時~11時30分
1月 9日・16日・23日・30日
2月 6日・13日・20日・27日
3月 6日・13日・20日・27日
千駄ヶ谷社会教育館 
水曜日 10時~11時30分
1月 9日・16日・23日・30日
2月 13日・20日・27日
3月 6日・13日・20日・27日
ウインズ渋谷(渋谷3-12-10)   
木曜日 14時~15時30分   
(ひがし健康プラザが改修工事のため、代替会場として使用します)
1月 10日・17日・24日・31日
2月 7日・14日・21日・28日
3月 7日・14日・28日
はつらつセンター参宮橋
木曜日 13時30分~15時
1月 10日・17日・24日
2月 7日・14日・21日・28日
3月 7日・14日・28日
 

ソフト体操

ケアステーション笹幡
月曜日 10時~10時40分、10時50分~11時30分
1月 7日・21日・28日
2月 4日・18日・25日
3月 4日・11日・18日・25日
地域交流センター恵比寿
月曜日 13時30分~14時30分
1月 7日・21日・28日
2月 4日・18日・25日
3月 4日・11日・18日・25日
はつらつセンターケアステーション本町
「ケアステーション本町」より施設名称変更
木曜日 13時30分~14時40分
1月 10日・17日・24日
2月 7日・14日・21日・28日
3月 7日・14日・28日

すっきりストレッチ

初台敬老館
火曜日 10時~11時
1月 8日・15日・22日・29日
2月 5日・12日・19日・26日
3月 5日・12日・19日・26日
地域交流センター大向
火曜日 13時~13時50分、14時~14時50分
1月 8日・15日・22日・29日
2月 5日・12日・19日・26日
3月 5日・12日・19日・26日
西原敬老館
水曜日 13時15分~14時15分
1月 9日・16日・23日・30日
2月 6日・13日・20日・27日
3月 6日・13日・20日・27日
千駄ヶ谷区民会館
木曜日 13時30分~14時30分
1月 10日・17日・24日
2月 7日・14日・21日・28日
3月 7日・14日・28日
恵比寿社会教育館
金曜日 10時~11時
1月 4日・11日・18日・25日
2月 1日・8日・15日・22日
3月 1日・15日・22日
スポーツセンター
金曜日 9時15分~10時、10時10分~10時55分
1月 4日・18日・25日
2月 1日・8日・15日・22日
3月 1日・8日・15日・22日
リフレッシュ氷川地域交流センター二軒家
金曜日 13時30分~14時30分
1月 4日・11日・18日・25日
2月 1日・8日・15日・22日
3月 1日・8日・15日・22日
地域交流センター神宮前
金曜日 10時~11時
1月 4日・11日・18日・25日
2月 1日・8日・15日・22日
3月 1日・8日・15日・22日

楽々ボール体操

幡ヶ谷社会教育館
木曜日 10時~11時30分
1月 10日・17日・24日
2月 7日・21日・28日
3月 7日・14日・28日
 

健康体操

美竹の丘・しぶや
金曜日 10時~11時
1月 4日・11日・18日・25日
2月 1日・8日・15日・22日
3月 1日・8日・15日・22日

文化講座

【問い合わせ】健康はつらつ事務局(電話:03-3464-5170)

パッチワークや粘土細工など、年間を通して月毎に様々な講座を開催します。

場所・日程

                    
講座の開催場所・日程
施設名 日程
地域交流センター新橋はつらつセンター富ヶ谷はつらつセンター幡ヶ谷 火曜日 9時30分~11時50分
初台区民会館 火曜日 13時30分~15時50分
ケアコミュニティ・原宿の丘 水曜日 9時30分~11時50分
地域交流センター西原 水曜日 13時~15時
千駄ヶ谷社会教育館 水曜日 13時30分~15時50分
地域交流センター恵比寿幡ヶ谷社会教育館地域交流センター神宮前 木曜日 9時30分~11時50分
美竹の丘・しぶや上原社会教育館 木曜日 13時30分~15時50分
リフレッシュ氷川はつらつセンター参宮橋地域交流センター二軒家 金曜日 9時30分~11時50分
恵比寿社会教育館 金曜日 13時30分~15時50分

定員

各16人(抽選)

費用

月500円程度